Usredotočite se na suštinu svake vježbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost cijelog tijela. Najprodavanija knjiga ISTEZANJE - ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate količinu pokreta, dopunite trening, poboljšate oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumjete utjecaj svake vježbe istezanja na vaše tijelo.
Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZAJE - ANATOMIJA, imaćete bolji osjećaj nego da gledate rendgenske snimke vježbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u boji, vidjeti ćete i prikaze kako se promjena položaja tijela odražava na rad mišića. U novom odjeljku napomene na kraju svake vježbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vježbi, kao i napomene o sigurnom vježbanju i vrste svake vježbe.
Bilo da želite da povećate fleksibilnost, unaprijedite sportska postignuća ili smanjite napetost ili bolove u mišićima, drugo izdanje knjige ISTEZANJE - ANATOMIJA biće vaš vizualni vodič kroz pravilne tehnike istezanja.
