Mayo Clinic - Tjelovježba za svakoga detaljan je i postupan vodič za postizanje i održavanje tjelesne spremnosti, nezavisno od dobi ili tjelesne kondicije. Dobar plan vježbe, odabir odgovarajuće opreme za vježbu, održavanje motivacije i priprema za omiljenu tjelovježbu - samo su neke od detaljno objašnjenih tema u ovome praktičnom vodiču tjelesne spremnosti. Osim toga, posebni dio - Vodič kroz vježbe - sadržava više od 150 ilustracija pojedinačnih vježbi koje možete raditi kod kuće i bez skupe opreme.
Podnaslov: Vodič za dobro zdravlje i tjelovježbu
