Medicina

Usredotočite se na suštinu svake vježbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost cijelog tijela. Najprodavanija knjiga ISTEZANJE - ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate količinu pokreta, dopunite trening, poboljšate oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumijete utjecaj svake vježbe istezanja na vaše tijelo. Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZANJE - ANATOMIJA, imat ćete bolji osjećaj nego da gledate rendgenske snimke vježbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u boji, vidjeti ćete i prikaze kako se promjena položaja tijela odražava na rad mišića. U novom odjeljku "napomene" na kraju svake vježbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vježbi, kao i napomene o sigurnom vježbanju i vrste svake vježbe.